Formação sobre... técnica de corrida!

No âmbito dos planos de formação desenvolvidos pelo projeto run4excellence, estivemos presentes numa ação de formação sobre técnica de corrida. Para os mais distraídos poderia parecer uma ação destinada em exclusivo a corredores, mas não foi o caso... Entre os participantes existiam treinadores de diferentes desportos coletivos, alunos de cursos de desporto e claro, também corredores.

Ficou clara a importância da melhoria da técnica de corrida para diferentes desportos e tanto para esforços de maior duração, como para esforços de curta duração. Desde que o desportista necessite de correr e a partir daí ter um bom desempenho, a aprendizagem de uma técnica de corrida mais apurada que lhe confira boa capacidade de aproveitamento de forças aplicada no solo e/ou de se tornar mais económico, acabará por ser decisiva. Daí o interesse de profissionais de diferentes modalidades e as preocupações numa abordagem prática que desse resposta a diferentes problemas.

A troca de experiências e de opiniões foi uma tónica dominante nesta ação, repleta de propostas de exercícios, de experimentação prática, de abordagem de diferentes variantes e em que todos acabaram por experimentar as diversas propostas de exercícios, correções, problemas a corrigir e a identificação do nível técnico a atingir.

Só nos surpreendemos por este tipo de preocupações serem tão raras de encontrar na prática, tanto entre corredores, como em desportistas de diferentes modalidades...

Saímos com a sensação de que esta ação deveria ser amplamente repetida para que mais treinadores e praticantes entendam o quanto têm a ganhar com estas preocupações no seu treino...