The art of speed training for sprinters and teamsports

Henk Kraaijehhof tem décadas de experiência como treinador na melhoria da performance em vários desportos. Trabalhou com Nelli Cooman que foi recordista do mundo e campeã do mundo (1987/1989), Merlene Ottey (100 e 200m), Sandra Farmer-Patrick (400m barreiras), Letitia Vriesde (100m-1:56.65 em 1995), Mohammed Aj-of Oman (400m-44.65 em 1998), entre tantos outros atletas de elevado nível.

Mas a sua experiência alargou-se também ao futebol; apoio de condição física a Mary Pierce; consultor da equipa Olímpica de Voleibol dos Países Baixos; equipa olímpica de hóquei em Campo (2008); academia de futebol da Juventus (1997-1998); equipa de hóquei dos Vancouver Canucks (2011) e a seleção inglesa de atletismo.

Henk Kraaijehhof, irá organizar esta formação sobre 3 grandes tópicos: 1. The first steps for speed development. 2. The strength you need for speed. 3. Optimising your speed for your sport. Contará ainda com uma sua atleta que ajudará a exemplificar uma série de propostas práticas. Será por isso uma formação, com uma elevada componente prática e de grande aplicabilidade em diversos contextos do treino de velocidade, desde a formação até a elevados níveis de rendimento e com aplicabilidade em diferentes desportos.

Será uma formação de grande utilidade para todos os que se interessam pelo treino de força e pela melhoria da velocidade em diferentes desportos para além do Atletismo.

Esta formação irá acontecer no dia 3 de Outubro pelas 15:00 horas em Matosinhos e as inscrições podem ser feitas aqui.

NOTA: Formação técnica em inglês.