Nutrição - Cuidados para jovens atletas

Esta formação será conduzida pelo Prof. Tiago Silva, docente da Faculdade de Nutrição da Universidade do Porto

Ser jovem nos dias de hoje é um enorme desafio em muitas situações. Na prática desportiva, nem por isso as coisas se tornaram mais simples do que eram antes e existem “armadilhas” um pouco por todo o lado, capazes de desviar os jovens do que realmente interessa e do que deviam ser boas práticas. É assim, no treino, no descanso e claro, na alimentação. O jovem é muito apetecível para marcas que prometem sucesso fácil e desviam o foco de qualquer praticante, mesmo os que não são tão jovens. Dispor de informação credível, com qualidade científica será a melhor forma de tornar os jovens mais conscientes do que devem e não devem fazer. Mas como poderemos ser capazes de “competir” na transmissão de informação de qualidade, perante máquinas de marketing que cada vez estão mais perto de cada praticante, em especial dos jovem, ao alcançe de um simples clique?

No projecto run4excellence, estes assuntos preocupam-nos e motivam-nos a fazer melhor. É com esse espírito que decidimos lançar um desafio ao Prog. Tiago Silva (Prof. na Faculdade de Nutrição da Universidade do Porto), para configurar uma formação mais simplificada, mais visual e menos complexa, mas com toda a informação relevante que deve conter.

O primeiro slide da apresentação remete-nos para importantes cuidados a ter na alimentação diária de qualquer desportista.

Porque já conhecemos os conteúdos, podemos dizer que esta formação é imperdível a todos os níveis. Vão ser discutidos diversos assuntos, desde o descanso à alimentação, passando pelos suplementos ou pela leitura atenta de rótulos. Dotar os participantes da formação certa para saberem tomar as melhores opções a cada momento é um ponto chave desta formação.

Inicialmente pensada para jovens, esta formação é muito relevante para quem trabalha com jovens, mas também para adultos que queiram receber uma formação muito relevante, simplificada e objectiva.

Será já no dia 25 (sábado), pelas 15:00 horas e se quiserem participar a inscrição é urgente e deve ser feita aqui.