Nutrição no desporto

Se existe uma área complementar de performance no desporto que deixa sempre imensas dúvidas é sem dúvida a nutrição. Para além disso, os jovens são particularmente sujeitos a campanhas de marketing que os tornam vulneráveis a hábitos nutricionais muitas vezes afastados do que deviam ser boas práticas.

Contudo, este problema é mais extenso e atinje também adultos que não sabem muito bem como lidarem com tantas duvidas e opções, em especial quando procuram ter um treino regular de qualidade. A organização desta próxima ação de formação é por isso pensada em primeiro lugar nos mais jovens, mas extensiva a preocupações que serão comuns a todas as idades. A vantagem, é que a informação será apresentada de forma mais simplificada e objetiva, o que ajudará também adultos e entenderem melhor os conteúdos desta formação. Entre os adultos, a formação pode ser muito interessante para praticantes de desportos, pais, treinadores ou todos os que de alguma forma se ligam com a prática desportiva de jovens.

Esta formação decorrerá no próximo dia 28 de Setembro de 2024, e contará com a apresentação de Tiago Silva, Professor da Faculdade de Nutrição da Universidade do Porto e quer tem colaborado com imensa formação de jovens no desporto, no que diz respeito às suas opções na nutrição.

Contamos com uma formação muito rica em conteúdos, com enorme diversidade de temas e a tocar nos pontos mais sensíveis que normalmente afetam todos os praticantes desportivos. Será também uma formação com espaço para questões, de modo a que as grandes duvidas possam ficar mais esclarecidas com o que de melhor a ciência na área da nutrição nos dá atualmente.

As incrições podem ser feitas na loja online tuningyourrunning.com e são limitadas.