Ação de formação - Técnica de corrida
Todos de alguma forma conhecemos a importância que a realização de exercícios técnicos de corrida, pode ter na melhoria do desempenho desportivo. Os benefícios podem ser muito significativos, não apenas na melhoria do desempenho técnico de um desportista, mas também na melhoria da frequência gestual, recrutamento de fibras rápidas e até na melhoria dos níveis de resistência muscular.
Para além disso, estes benefícios estão longe de serem apenas específicos de um corredor. Podem ser determinantes em muitas modalidades, particularmente naquelas em que a corrida pode assumir um papel importante no contexto geral dessa modalidade.
Temos investido ao longo dos anos, muito tempo na procura das melhores soluções, na interpretação de problemas a resolver na corrida e na definição das melhores estratégias de treino, que levem a correções efetivas tanto na correção de problemas, como na melhoria do desempenho muscular, particularmente em situações de corrida e de salto.
Esta ação de formação, será realizada no dia 12 de Novembro e permitirá uma apresentação do que de mais importante temos para dar nesta área decisiva para a melhoria do rendimento desportivo. Com uma mistura de conteúdos práticos e teóricos e com imensas demonstrações técnicas, será objetivo desta ação proporcionar uma oportunidade a todos os participantes de aprenderem ou reciclarem importantes conhecimentos nesta área.
Esta formação insere-se no âmbito do projeto learn2run e poderá obter mais informações, no site run4excellence.
Se tiver interesse em participar nesta ação, poderá fazê-lo através deste formulário.
