Low Pressure Fitness - Workshop
Foi em 2014 que o projecto run4excellence organizou a primeira formação de Treino Abdominal Hipopressivo com a presença de Piti Pinsach. Antes disso, já há muito que os exercícios hipopressivos faziam parte das rotinas de treino de vários desportistas envolvidos com o projecto, não apenas para contribuir para resolver problemas de lesões, mas para melhorar aspectos posturais importantes na prática desportiva de rendimento e na qualidade de vida de pessoas que passaram a fazer regularmente este tipo de trabalho.
Ao longo destes anos, foram várias as vindas de Piti Pinsach a Matosinhos, sendo a ultima em Dezembro de 2019. Para o projecto run4excellence estas formações estão na continuidade de um conjunto de preocupações de formações contínuas destinada aos técnicos do projecto e abertas a quem procura formações específicas em áreas tão relevantes.
Falámos com Piti Pinsach que tem percorrido imensos países em formação nesta área e que vê neste momento “mais uma oportunidade de regressar a Matosinhos, onde temos desenvolvido workshops tão interessantes”. Refere ainda, que terá “uma abordagem abrangente, de treino postural e respiratório, que será útil para pessoas que trabalham com atletas ou simplesmente pessoas que procuram saúde e bem-estar. Com o objectivo de melhorar a capacidade total respiratória, o desempenho postural e mecânico em vários desportos, ou até mesmo na prevenção de problemas associados ao envelhecimento. Teremos uma componente teórica e prática de modo a permitir que qualquer participante para além de compreender os pressupostos que justificam a importância deste trabalho, possam ainda aprender a realizar as técnicas que serão trabalhadas com todos os presentes”.
Para Marisa Vieira, a realização destas formações são de uma importância enorme para o projecto run4excellence, porque “a necessidade de nos atualizarmos e trocarmos experiências com outros colegas é um ponto chave para nós”. E adianta que “foi por isso que em Outubro organizámos uma formação sobre técnica de Halterofilia e que em Dezembro temos já programada uma formação sobre a utilização de plataformas vibratórias no treino desportivo e na saúde e bem-estar”.
As informações sobre esta formação, podem ser obtidas no site do projecto run4excellence e as inscrições podem ser feitas na sua loja online, enquanto existirem lugares disponíveis.
